はじめまして、見つけてくれてありがとう。
ここは、暮らしと心をやさしく整えたいあなたのための、小さな“研究室”のような場所です。
忙しさに追いかけられて、つい自分のことが後回しになってしまう日もある。
がんばりたいのに、うまくいかない日もある。
そんなときにふっと立ち寄って、深呼吸できるようなメディアをつくりたいと思いました。
「ご自愛」って？
自分を大切にすること。自分の健康状態に気をつけること。
わたしにとって「ご自愛」とは、誰かのためでも、見栄のためでもなくて、
“今日の自分に、やさしくしてあげること” だと思っています。
「ご自愛ラボ」が生まれた理由
30代になって、仕事も暮らしも人間関係も、どこか“調整”が必要な場面が増えていきました。
ちょっと疲れた日、朝の光がやさしく感じられた日、
お気に入りのお茶を淹れて救われた日、キャンドルのゆらぐ炎を眺めてほっとした日…
そんな小さな瞬間に支えられている自分に気づいたとき、
「こんな時間をもう少し、大事にしたい。積み重ねたい」と思ったのです。
ご自愛は、大きなことじゃなくていい。
“今日の自分に、やさしくしてあげる”
ただそれだけで、心の温度はちゃんと変わります。
「ご自愛ラボ」が大切にしていること
ここでは、
「こうしたほうがいいよ」
「これが正解だよ」
といった押しつけは一切ありません。
それよりも、
ちょっと心がほっとする考え方や、暮らしが軽くなる工夫、気持ちがふわっとほぐれる習慣。
そんな“小さな救い”を一緒に集めていきます。
朝の過ごし方
お気に入りのアイテム
手帳時間
お茶の時間
やさしいミニマリズム
旅や日常のきらめき
…そんな話が中心になると思います。
編集者のこと
わたし自身、フルタイムの仕事に追われたり、「もっと頑張らなきゃ」と思い詰めたり、
繊細で弱いところもたくさんあります。
そんな時間の中でも丁寧にお茶を淹れたり、ノートに思いを書き留めたり、部屋を少し整えたりすると、
心の空気がすこし澄んでいく。
その感覚を、大事にしながら生きています。
この場所が、あなたの“手帖の一ページ”になりますように
ここで読んだ何かが、あなたの今日を少し軽くしたり「なんかいいかも」と思える時間につながったら嬉しいです。
これからゆっくり、やさしいページを増やしていきます。
どうぞ気軽に、のんびりと覗いていってくださいね。
ようこそ、「ご自愛ラボ」へ♡
