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年末年始は、仕事を納めて少し時間がゆっくり流れる時間。 忙しかった1年を終えて、「このままでいいのかな」「来年は、どんなふうに過ごしたいんだろう」そんな気持ちが、ふと浮かぶことがあります。 でも、ちゃんと振り返らなきゃ前向きにならなきゃ答え...

今日から12月。空気がきゅっと澄んで、心の中にも新しい風が吹くような季節。 そんなタイミングで、ご自愛ラボのInstagram（@gojiai.lab）を開設しました。 ご自愛ラボがInstagramを始めた理由 ご自愛ラボは「自分を大切にする習慣が、人生の余白になる」...

はじめまして、見つけてくれてありがとう。ここは、暮らしと心をやさしく整えたいあなたのための、小さな“研究室”のような場所です。 忙しさに追いかけられて、つい自分のことが後回しになってしまう日もある。がんばりたいのに、うまくいかない日もある。...