リラックス– tag –

暗い・寒い・布団が天国……そんな冬の朝。 よく、朝ごはんに美味しいものを用意しておくと早起きしやすいなんて言うけれど、 好きなあのカフェに行こう、と決めていたとしても、どうしても起きられないわたしが「これなら起きられるかも...」と思えた仕掛け...

わたしたちはよく、“今日は仕事がうまくいったから良い日”“何もできなかったからダメな日”そんなふうに、行動の結果＝自分の価値 だと思い込んでしまいます。 でも本当は、できてもできなくても、あなたの価値は変わりません。 それは精神論ではなく、心の...

朝のあたたかい紅茶を、外でも家でも“やさしく”続けられたらいいな。そんな思いで選んだのが、象印の「シームレスせん」タンブラーでした。 結論からいうと、「自分にやさしくしたい人にこそこれを使ってほしい」と感じるくらい、 ご自愛生活にぴったりの...

私たちは、ふだん外の世界の音に囲まれて生きています。 仕事の予定、SNSの情報、人からの期待、やらなきゃいけないことのリスト...... その中でいちばん小さくて、いちばん後回しにされがちな声があります。 ——それは、自分の心の声。 でもその声こそが、...

一日が終わるころ、「なんか疲れたな」「今日はもう無理…」と心が沈む瞬間、ありませんか？ そんな夜にこそ、がんばった自分に“やさしいご自愛”をひとつだけ置いてあげると 気持ちがすっと軽くなって、眠りが深くなることがあります。 今日は、わたし自身...