体調管理– tag –

先週は、なんとなく心も体も重たい一週間でした。 ちょっと風邪気味で、喉も鼻も微妙で、体がずっと重たくて。 「まあ、これくらいなら大丈夫かな」と思いながら過ごしていたけれど、やっぱり身体がしんどいと、心まで元気をなくしてしまうんですよね。 な...

「体調悪いかも……」 そう思ったときには、もう時すでに遅し。発熱して、咳と鼻水が1週間以上続く。 昔のわたしは、風邪を引くたびに、だいたいこのパターンでした。 ほんの少し喉がイガっとするとか、ちょっとだるい気がするとか 今思えば、ちゃんとサイン...