冬のご自愛– tag –
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ご自愛・心の整え方
冬季うつ対策に実践した7つのこと|ご自愛ラボ的セルフケア
今週から、またぐっと寒くなるらしい。この時期になると、毎年ちょっと身構えていました。 「また冬季うつっぽくなるかも」「理由もなく気分が落ちる季節が来るな」って。 でも今年は、あれ?不思議なくらい、冬を元気に過ごせている。 寒いし、日照時間は... -
夜のご自愛
ご自愛ラボ厳選|夜を温めるときめき入浴剤おすすめ10選【保存版】
はじめに|夜をやさしくあたためる“ご自愛バスタイム”のすすめ 夜、お風呂の湯気にふわっと包まれた瞬間ってそれだけで「今日いちにち、よく頑張ったね」と言われているみたいで、身も心もゆるみます。 忙しい日も、気持ちが落ち着かない日も、“あたたかい... -
暮らしと日々
【ご自愛ラボ流】冬のつらい朝も、そっと起きられるようになる魔法。
暗い・寒い・布団が天国……そんな冬の朝。 よく、朝ごはんに美味しいものを用意しておくと早起きしやすいなんて言うけれど、 好きなあのカフェに行こう、と決めていたとしても、どうしても起きられないわたしが「これなら起きられるかも...」と思えた仕掛け... -
セレクト・おすすめ
【口コミ】衛生もときめきも叶う、 QUADSのガラススチーム加湿器レビュー
乾燥がつらくなる季節。 暖房のスイッチを入れると部屋がとても乾燥するので、加湿器が欲しいなぁと探していました。 さらに、乾燥すると肌も喉も心も疲れやすくなる冬にこそ「空気を整えるご自愛」を取り入れたいなと思って、最近わたしのお部屋に新しい...
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