我慢しすぎない– tag –

🪟 はじめに：割れ窓理論は“心の扱われ方”にも応用できる 心理学でよく知られる「割れ窓理論」。小さな壊れた窓を放置すると、街全体の治安が悪化しやすいという現象のことです。 一見、犯罪学の話に思えますが、実は 人間関係や、自分の扱われ方にもその...

はじめに｜わたしたちは、いつも“正解”を探しがち たとえば、「痩せたい」「太りたくない」と思っているとき。ふとチョコレートを見つけて、食べたい気持ちが湧いてくる。 その瞬間によく出てくるのって、 「ダメ！太るから」「我慢しなきゃ」 …みたいな“...