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  • ご自愛・心の整え方

    1日があっという間に終わらなくなった理由|時間が増えたのではなく、味わえるようになった

    気づいたらもう夜。カレンダーを見て「え、もう○日?」と驚く。 年齢を重ねるごとに、特別忙しかったわけじゃないのに1日が、1週間が、1ヶ月が、そして1年があっという間に過ぎていく感覚がずっとありました。 でも最近、ふと気づいた。「あれ、今日長かっ...
  • ご自愛・心の整え方

    お正月は何もしなくていい|心を休める“ご自愛”のはじめ方

    あけましておめでとうございます。新しい年が、静かに始まりましたね。 お正月って、なんだか特別で、街も浮き足立っている感じがして「今年こそは」「今年はちゃんと」なんて言葉が、自然と頭に浮かびやすい季節でもあります。 目標を立てる人もいれば、...
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