書く習慣– tag –

「創造性」と聞くと、特別な才能がある人のもの、 努力と根性でひねり出すもの...そんなイメージを持っていませんか？ 『ずっとやりたかったことをやりなさい』は、 その思い込みを、やさしく、でもはっきりと手放させてくれる一冊です。 『ずっとやりたか...

失恋は、何度経験しても慣れない。時間が解決することも、ちゃんと前を向ける日が来ることも、頭では分かっている。 でも渦中にいるときの時間は、とにかく長い。朝起きて、仕事をして、ごはんを食べて、夜になるまで、「この気持ちのまま、あと何日過ごす...

🪞 はじめに：どんな感情も、感じていい つらいことがあったとき、悲しい気持ちになったときに 「悲しんじゃいけない」「切り替えなきゃ」と自分を急かしながら生きていませんか？ でも、感情は“感じるために生まれてくるもの”。 悲しみも、つらさも、怒り...

はじめに：書くことは、自分の気持ちを整えること ジャーナリングは“書く瞑想”とも呼ばれていて、ただ思いついたことを、流れるままに書いていくもの。 わたしは朝にジャーナリング、夜は日記を書くスタイルで過ごしています。このリズムが今ではすっかり...