生活改善– tag –

最近、朝のリズムが安定してきました。 気合いというよりは、「整ってきた」という感覚。今日は、いまのわたしのモーニングルーティーンを書いてみます。 どれかひとつでも、参考になったらうれしいです。 朝6時からのモーニングルーティーン ① 6:00 起床...

先日インスタを見ていたときに、海外のインスタグラマーの女の子のヘルシーなライフスタイルの投稿が目に留まりました。 早起きしてレモン入りのお水を飲んだり、彩りの綺麗なバランスのいいごはん、気持ちよさそうに体を動かす姿、清潔感のあるバスルーム...