自分らしく生きる– tag –
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セレクト・おすすめ
ご自愛できる人のバッグの中身|30代会社員の「安心とときめき」を持ち歩く習慣
人のバッグやポーチの中身を見るのって、なんでこんなにときめくのだろう? 昔から What’s in my Bag の記事や投稿を見るのが大好きで。 おなじ方、いらっしゃるのではないかな? 今日は、noteでたくさんの「スキ」をいただいたわたしが毎日持ち歩いている... -
ご自愛・心の整え方
お金をかけない「0円ご自愛」習慣|今日からできるセルフケア6選
「ご自愛」と聞くと、ちょっといいコスメを買ったり、カフェに行ったり、旅行をしたり…。 自分の機嫌を取らなきゃと、こんな“お金のかかるもの”を思い浮かべる人も多いかもしれません。 もちろん、それも立派なご自愛です。でも正直、毎日そんな余裕がある... -
ご自愛・心の整え方
ピンクじゃなくていい。自分が“好き”なものを持つというご自愛
「ご自愛」と聞くと、何となくピンクっぽくて、ふわふわしていていかにも“女の子らしい” "お姫様" みたいなイメージを思い浮かべる人も多いかもしれない。 でも、わたしが思うご自愛は、そういうイメージに自分を寄せていくことじゃない。 ピンクが好きな... -
ジャーナリング
失恋から立ち直る方法|気持ちに蓋をしなかったら、4日で心が動き出した話
失恋は、何度経験しても慣れない。時間が解決することも、ちゃんと前を向ける日が来ることも、頭では分かっている。 でも渦中にいるときの時間は、とにかく長い。朝起きて、仕事をして、ごはんを食べて、夜になるまで、「この気持ちのまま、あと何日過ごす... -
ご自愛・心の整え方
幸せを感じられない人へ|幸せのハードルを下げる5つのヒント
幸せって、もっと特別なものだと思っていた。仕事が楽しくて成功していて、誰かから愛されている実感があって胸を張って笑顔で「今、幸せです!」と言える状態。 でも今のわたしは、こう思っている。 晴れて太陽が出ているだけで幸せ。病気をせず、美味し... -
ご自愛・心の整え方
引き寄せの法則を現実的に考える|気分を先に整えると現実が動きやすくなる
引き寄せの法則を、やさしく受け取ってみる 「引き寄せの法則」って聞くと、少しスピリチュアルだったり「本当にそんな都合よくいく?」って思う人もいるかもしれない。 でも、わたしは最近、引き寄せは実は すごく現実的な考え方なのではないか、と思うよ... -
ご自愛・心の整え方
自己肯定感と自己受容の違いとは?しんどいときほど知っておきたい心の整え方
「自己肯定感が低い」と感じるあなたへ 「自己肯定感を高めよう!」そんな言葉を目にするたびに、少し苦しくなることはありませんか? 頑張れない自分、前向きになれない自分を見て、「ダメだな…」と責めてしまうこともあるかもしれません。 でもそれは、...
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