自己価値– tag –

わたしは、今どうしたい？ 日々を生きていると、いつのまにか頭の中が「他人」のことでいっぱいになる。 苦手なあの人の言動。彼の気持ち。会社の人からの評価。 でも、ふと立ち止まって自分に聞いてみてほしい。 「わたしは、今どうしたい？」 この問いは...

過去に、つらい出来事があった。それは紛れもない事実で、なかったことにはできない。 だからときどき思ってしまう。「ああ、やっぱり人生はうまくいかないものなんだ」 「やっぱり簡単に幸せにはなれないんだ」 幸せを感じる瞬間が訪れるたび、どこかでブ...

忘れられない言葉や人への執着に苦しんでいませんか？ 「もう大丈夫」と心で唱え、執着を手放す小さな習慣で、 気持ちが軽くなり、あたたかいご縁が動き出した体験談を書きました。 忘れられない言葉への執着が、心を重くしていた 忘れられないほど傷つく...

「人生って、こんなに軽やかに決めてよかったんだ」そんなふうにふっと肩の力が抜ける──わたしにとってこの本は、まさにそんな“心の再設定”の1冊でした。 絵もとってもかわいくて、フルカラーなのも楽しくて大好き。 ぱらぱらとめくるだけでも、読むたびに...

昨日、出張中のホテルの大浴場で身体を洗っているときに、ふと気づいたことがありました。 わたし、いつのまにか「今日もお疲れさま〜♡」「よく頑張ったね」って、頭の中でそっと唱えながら、シャンプーしたり身体を洗ったりしていたのです。 声に出すわけ...

「自分を大切に」とか「ご自愛しよう」とか、よく目にするようになったし 自分を大事にした方がいいことはなんとなく分かっていても 自分のことなんかすきじゃないし、今更大事になんて、どうしたらいいか分からない... そんな風に考えてしまうあなたへ 考...

わたしたちはよく、“今日は仕事がうまくいったから良い日”“何もできなかったからダメな日”そんなふうに、行動の結果＝自分の価値 だと思い込んでしまいます。 でも本当は、できてもできなくても、あなたの価値は変わりません。 それは精神論ではなく、心の...